BSF © È UN MARCHIO REGISTRATO - PARTITA IVA 05397020289 - INDIRIZZO: VIA CRISTO N. 14 - 35028 PIOVE DI SACCO (PD) TEL.+39 3478856200 INFO@BODYSENSATIONFIT.IT
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BSF COREO
UN'ESPERIENZA DI ALLENAMENTO COMPLETA E COINVOLGENTE
BSF COREO non è un semplice allenamento, ma un'esperienza che unisce movimento, musica e mental training per un benessere a tutto tondo.
Coreografie dinamiche studiate con cura abbinano sapientemente esercizi e musiche selezionate, creando un connubio perfetto tra emozioni e allenamento. Ogni movimento è finalizzato a stimolare sistemi energetici differenti, garantendo un allenamento completo e personalizzato.
Niente è lasciato al caso: ogni dettaglio è curato per massimizzare i benefici e rendere l'esperienza unica e coinvolgente.
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- Migliora la tua forma fisica
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BSF FIT
UN ALLENAMENTO SU MISURA PER TE!
Con BSF FIT, sei tu a decidere l'intensità del tuo allenamento! Che tu voglia migliorare la tua postura, la tua funzionalità o spingerti al massimo con un allenamento HIIT, BSF FIT ha il programma perfetto per te.
I nostri istruttori esperti, come abili registi d'orchestra, sapranno guidarti attraverso i tre livelli di allenamento - posturale, funzionale e intensivo - adattandoli alle tue esigenze e al tuo ritmo.
Cosa significa?
- Posturale: Se ti concentri sul miglioramento della postura, gli esercizi saranno calibrati per rafforzare i muscoli posturali e correggere eventuali squilibri.
- Funzionale: Se il tuo obiettivo è migliorare la funzionalità del tuo corpo, gli esercizi si focalizzeranno su movimenti naturali e quotidiani, aumentando la tua forza, resistenza e coordinazione.
- Intensivo: Se sei pronto a spingerti al limite, gli esercizi HIIT (High-Intensity Interval Training) ti aiuteranno a bruciare calorie, aumentare la resistenza cardiovascolare e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness più velocemente.
E non è tutto! BSF FIT non è solo un allenamento efficace, ma anche divertente e coinvolgente. La musica energizzante e l'atmosfera motivante ti aiuteranno a superare i tuoi limiti e a raggiungere i tuoi obiettivi con un sorriso.
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COSA SERVE PER BSF COREO E BSF FIT
- vestiario sportivo
- scarpe da ginnastica
- bottiglietta d'acqua
- un tappetino
- voglia di divertirsi
STRUTTURA DEL CORSO
BSF COREO e BSF FIT è un allenamento con metodo progressivo; in questo modo sarà più facile concentrarsi su obiettivi che via via diventeranno sempre più ambiziosi e ottenere di conseguenza soddisfazioni e benessere. BSF necessita di un componente fondamentale vale a dire della costanza per far sì che l'attività sportiva proposta si possa trasformare in una sana abitudine. Solo così la consapevolezza delle potenzialità del proprio corpo diverrà il principale alleato per un risultato a dir poco sorprendente.
DURATA LEZIONE : 60 minuti
FREQUENZA LEZIONE : 2 volte la settimana
INIZIO DEL CORSO : seconda metà di settembre
PERIODO DEL CORSO : da ottobre a giugno
COMPOSIZIONE DELLA LEZIONE:
- fase di riscaldamento
- fase di workout funzionale con l’uso di piccoli attrezzi ginnici o a corpo libero.
- fase di defaticamento
TIPOLOGIA DEL CORSO :
- funzionale
- emozionale
- riequilibrante
- energizzante
- dimagrante
BSF © È UN MARCHIO REGISTRATO - PARTITA IVA 05397020289 - INDIRIZZO: VIA CRISTO N. 14 - 35028 PIOVE DI SACCO (PD) TEL.+39 3478856200 INFO@BODYSENSATIONFIT.IT