Il corso di GINNASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE E FITNESS PER TUTTI CON METODO BSF-IARA risponde alle esigenze di un mercato del lavoro nel quale palestre e centri fitness sono sempre più alla ricerca di figure in grado di operare sulla postura e sul benessere integrale.
BSG-IARA è una disciplina davvero unica perchè performante verso le esigenze degli allievi e al contempo attiva e reattiva verso le nuove richieste del mercato sportivo. Volontà di rinnovamento, sensibilità verso le mutate necessità degli allievi, strategia di marketing su un progetto innovativo porteranno la tua palestra o scuola al successo dovunque in tutta Italia.
Gli argomenti trattati sono finalizzati alla formazione di una figura professionale valida e competente nelle materie anatomiche, posturali, funzionali, mentali ed organizzative.
Il corso è riconosciuto dalla LIBERTAS - EPS CONI. Al termine del corso è previsto un esame teorico e pratico, superato il quale verrà rilasciata la relativa certificazione con riconoscimento LIBERTAS - EPS CONI. Sarà inoltre rilasciato il Diploma Nazionale emesso direttamente da LIBERTAS EPS|CONI con qualifica di ISTRUTTORE MODULO A - GINNASTICA EDUCATIVA E RIEDUCATIVA, settore Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness con metodo BSF-IARA. Il Diploma viene rilasciato congiuntamente al Tesserino Tecnico, corredato da foto tessera, e riporta la qualifica tecnica.
Il superamento degli esami darà la possibilità al nuovo istruttore di essere nell'Albo dei Tecnici della Libertas EPS|CONI.
L'ISCRIZIONE AL CORSO COMPRENDE:
- Materiale didattico
- Accesso al materiale didattico digitale tramite area riservata con account riservato allo studente
- Rilascio dell'attestato "Istruttore di Ginnastica educativa e rieducativa con metodo BSF-IARA"
- Rilascio del Diploma Nazionale "ISTRUTTORE MODULO A - GINNASTICA EDUCATIVA E RIEDUCATIVA CON METODO BSF-IARA"
- Rilascio Tesserino tecnico di abilitazione con relativa qualifica tecnica.
- Inserimento nella banca dati Istruttori di LIbertas EPS/CONI
ORARI DEL CORSO
GIORNO 1- 09.00 - 09.30 Registrazione
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09:30 - 12:30 Formazione
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12:30 - 14:00 Pausa Pranzo
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14:00 - 19:00 Formazione
GIORNO 2-
09.00 - 09.30 Registrazione
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09:30 - 12:30 Formazione
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12:30 - 14:00 Pausa Pranzo
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14:00 - 19:00 Formazione
GIORNO 3-
08.30 - 09.00 Accoglienza
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09:00 - 13:00 Formazione
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13:00 - 14:00 Pausa Pranzo
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14:00 - 17:00 Esami e rilascio certificazioni
PROGRAMMA DEL CORSO
ANATOMIA MUSCOLARE
Le catene muscolari, tipi di fibre muscolari
I piani di movimento e le capacità coordinative
Cenni di neurologia applicata al movimento
La meccanica muscolare: processi metabolici energetici (ATP,
glicogeno), influenza di ormoni (cortisolo) ed endorfine (adrenalina,
seratonina, gaba)
La Postura – concetti generali: definizione, analisi delle
posture, atteggiamenti posturali
La colonna vertebrale ed i dischi vertebrali
LA RESPIRAZIONE
Anatomia : meccanismo respiratorio, diaframma e muscolatura
addominale (Core)
Tipologie di respirazione, modalità di respirazione
nell’ambito sportivo
SISTEMA LINFATICO
Cenni ed importanza di attivarlo correttamente
STRUTTURA DELLA LEZIONE
Warm-Up
Allenamento posturale : obiettivi
Allenamento funzionale : obiettivi
Cool-down
Teoria e pratica degli esercizi a corpo libero e relativi
varianti.
Allenare l’equilibrio.
Realizzazione lezioni collettive
Sapere ascoltare ed interpretare il linguaggio del corpo
Comunicazione e linguaggio appropriato
MENTAL TRAINING
Creazione del gruppo evidenziando i punti di forza di ogni
partecipante partendo dalla condivisione dove viene chiesto un hobby e una
propria qualità positiva.
Cenni di neuroscienza sull’uso della mente e il collegamento
mente-corpo
Utilizzo delle qualità positive: come proporle ai
partecipanti del fitness.
Conoscenza dei livelli della persona: fisico, emotivo,
mentale, spirituale/mente intuitivo.
Allineamento dei 4 livelli: intuisco, penso, sento, faccio
esperienza bidirezionale.
L’uso dell’immaginazione creativa.
Il respiro consapevole collegato alle immagini.
Cosa sono le emozioni e come gestire le emozioni attraverso
l’uso consapevole della mente
Relazione tra emozioni – pensieri – immagini e allenamento
sportivo
Timeline delle emozioni.
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