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Sei un istruttore di fitness abilitato e/o un/una insegnante di danza ? Hai una grande passione per l'attività motoria e vuoi farla dventare professione?COMPILA CON I TUOI DATI IL MODULO CHE TROVI QUI SOTTO
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Il corso di GINNASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE E FITNESS PER TUTTI CON METODO BSF-IARA risponde alle esigenze di un mercato del lavoro nel quale palestre e centri fitness sono sempre più alla ricerca di figure in grado di operare sulla postura e sul benessere integrale.
Gli argomenti trattati sono finalizzati alla formazione di una figura professionale valida e competente nelle materie anatomiche, posturali, funzionali, mentali ed organizzative.
Il corso è riconosciuto dalla LIBERTAS - EPS CONI. Al termine del corso è previsto un esame teorico e pratico, superato il quale verrà rilasciata la relativa certificazione con riconoscimento LIBERTAS - EPS CONI. Sarà inoltre rilasciato il Diploma Nazionale emesso direttamente da LIBERTAS EPS|CONI con qualifica di ISTRUTTORE MODULO A - GINNASTICA EDUCATIVA E RIEDUCATIVA, settore Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness con metodo BSF-IARA. Il Diploma viene rilasciato congiuntamente al Tesserino Tecnico, corredato da foto tessera, e riporta la qualifica tecnica.
Il superamento degli esami darà la possibilità al nuovo istruttore di essere nell'Albo dei Tecnici della Libertas EPS|CONI.
ANATOMIA MUSCOLARE
Le catene muscolari, tipi di fibre muscolari
I piani di movimento e le capacità coordinative
Cenni di neurologia applicata al movimento
La meccanica muscolare: processi metabolici energetici (ATP, glicogeno), influenza di ormoni (cortisolo) ed endorfine (adrenalina, seratonina, gaba)
La Postura – concetti generali: definizione, analisi delle posture, atteggiamenti posturali
La colonna vertebrale ed i dischi vertebrali
LA RESPIRAZIONE
Anatomia : meccanismo respiratorio, diaframma e muscolatura addominale (Core)
Tipologie di respirazione, modalità di respirazione nell’ambito sportivo
SISTEMA LINFATICO
Cenni ed importanza di attivarlo correttamente
STRUTTURA DELLA LEZIONE
Warm-Up
Allenamento posturale : obiettivi
Allenamento funzionale : obiettivi
Cool-down
Teoria e pratica degli esercizi a corpo libero e relativi varianti.
Allenare l’equilibrio.
Realizzazione lezioni collettive
Sapere ascoltare ed interpretare il linguaggio del corpo
Comunicazione e linguaggio appropriato
MENTAL TRAINING
Creazione del gruppo evidenziando i punti di forza di ogni partecipante partendo dalla condivisione dove viene chiesto un hobby e una propria qualità positiva.
Cenni di neuroscienza sull’uso della mente e il collegamento
mente-corpo
Utilizzo delle qualità positive: come proporle ai partecipanti del fitness.
Conoscenza dei livelli della persona: fisico, emotivo, mentale, spirituale/mente intuitivo.
Allineamento dei 4 livelli: intuisco, penso, sento, faccio esperienza bidirezionale.
L’uso dell’immaginazione creativa.
Il respiro consapevole collegato alle immagini.
Cosa sono le emozioni e come gestire le emozioni attraverso l’uso consapevole della mente
Relazione tra emozioni – pensieri – immagini e allenamento sportivo
Timeline delle emozioni.
L'invio del modulo di richiesta prenotazione è subordinato alla verifica della relativa disponibilità del corso di tuo interesse. Successivamente all'invio del modulo provvederemo ad inviare una mail con l'avvenuta registrazione della richiesta di prenotazione e dell'effettiva disponibilità del posto.
l corsi sono a numero limitato e saranno garantiti al raggiungimento di un numero minimo di iscritti.
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